这道鸡肉米饭砂锅菜是那些很容易做的晚餐食谱之一，至少在我们家，我们可以吃好几天剩下的。开云体育彩票投注我有点喜欢这样的一顿饭——在这个季节，它真的是我的救命稻草。哈哈gydF4y2Ba
我喜欢用西兰花做鸡肉米饭砂锅菜，但你可以不吃西兰花，甚至用蘑菇等其他东西代替。gydF4y2Ba
我也喜欢做鸡肉米饭砂锅，不加罐头汤。没有什么反对汤的版本!这正是我喜欢的方式。gydF4y2Ba
你可能已经注意到我喜欢在上面放gydF4y2Ba法式煎洋葱gydF4y2Ba！我知道，有点不一样。我觉得法式煎洋葱没有得到足够的爱，因为它们主要是为感恩节而闻名的gydF4y2Ba青豆砂锅gydF4y2Ba．gydF4y2Ba
我喜欢它们为这道菜增添的风味和嘎吱嘎吱的嘎吱声，但如果你想用切达奶酪丝(更传统的鸡肉米饭砂锅)来代替的话，请便。gydF4y2Ba
你把米饭煮熟再加到砂锅里吗?gydF4y2Ba
不，这是这道菜最棒的地方之一。即使我们从头开始做，它本质上仍然是gydF4y2Ba烤意大利调味饭gydF4y2Ba将未煮熟的鸡肉和未煮熟的米饭加入砂锅菜(与液体)并一起烘烤。简单!gydF4y2Ba
如果你喜欢晚餐的砂锅菜(以及接下来几天的剩菜)，你可能还会喜欢:gydF4y2Ba
我喜欢把它和大沙拉或其他蔬菜配菜一起吃，但这道鸡肉米饭砂锅菜单独吃也是一顿很棒的饭。gydF4y2Ba
如果你做了这个，我很想知道你在评论中怎么想。你也可以根据自己的经历给自己打个星，这对其他读者是有帮助的。提前谢谢!xo。艾玛gydF4y2Ba
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成分gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba鸡胸肉gydF4y2Ba(大约一磅)gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba椰菜花gydF4y2Ba(切)gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba长粒白米gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba鸡汤gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba牛奶gydF4y2Ba
- ¼gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba黄油gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba鸡肉汤块gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba大蒜粉gydF4y2Ba
- ½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba卡宴gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba意大利调味料gydF4y2Ba
- 盐和胡椒gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba法式煎洋葱gydF4y2Ba(或切达奶酪丝)gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
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鸡胸肉切成丁(如果冷冻，先解冻)。gydF4y2Ba
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如果用的话，把西兰花切碎。gydF4y2Ba
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在矩形砂锅盘中涂黄油。加入鸡肉、西兰花和米饭。gydF4y2Ba
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在一个大锅里，混合鸡汤，牛奶，黄油，肉汤块和其他调味料。用中火加热，搅拌至所有材料充分混合。gydF4y2Ba
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把砂锅放在烤盘上。将液体倒在砂锅里的米饭和鸡肉混合物上。盖上铝箔纸。gydF4y2Ba
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在350华氏度烘烤1小时15分钟。在最后的15分钟里，把锡纸拿掉，把法式煎洋葱或奶酪放在上面。gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
注意:营养是自动计算的，使用Spoonacular，为您的方便。在相关的地方，我们建议使用你自己的营养计算。gydF4y2Ba
两周前我第一次做了这个食谱，之后做了两次。我丈夫很喜欢!现在我在烤箱里煮米饭时加了切碎的蔬菜和艾玛的各种酱汁，因为它比我以前在炉子上煮的米饭好吃得多。这个食谱是一个真正的赢家-简单和美味!gydF4y2Ba
我开始收集感恩节食谱了!开云体育彩票投注gydF4y2Ba
晚上，但有鸡腿，羽衣甘蓝和芹菜。它很美味，孩子们也很喜欢!谢谢你！gydF4y2Ba
爱它!gydF4y2Ba
这是昨晚做的，里面有鸡腿，羽衣甘蓝和芹菜。它很美味，孩子们也很喜欢!谢谢你! !gydF4y2Ba
这真是太棒了!!我把切达奶酪丝和法式炸洋葱放在上面。下次我会加蘑菇和洋葱。辣椒粉给它带来了很好的辣味。我蹒跚学步的孩子喜欢这顿饭。gydF4y2Ba
嗯，说到美味。非常容易做，上面的洋葱很脆。艾玛女士，谢谢你的食谱gydF4y2Ba
这个食谱味道很好，但对我来说有点干——我猜我期待的是更多的奶酪或更多的奶油?我加了额外的液体和额外的鸡肉。如果我再做一次，我就少吃米饭，再加些别的东西。我很高兴我不用用超咸的汤罐。谢谢你想出这个食谱，艾玛。我仍然认为它是一个保留。gydF4y2Ba
我可以用arborio米做这个食谱吗?我有一些剩菜已经很久了，不太想尝试意大利调味饭。gydF4y2Ba
看起来简单又美味。gydF4y2Ba
如果能测出你的卡路里，我很乐意试试。请gydF4y2Ba
哇!看起来好好吃。我一定要尝尝。谢谢你的食谱。gydF4y2Ba
食材听起来很好吃。完成的砂锅看起来也很棒。我一定会告诉你我的结果。gydF4y2Ba
看起来绝对好吃!gydF4y2Ba
这道菜上面怎么配薯片(经典的砂锅炖菜)而不是炸洋葱呢?gydF4y2Ba
我在工作中也会这么做。我为60个人做饭gydF4y2Ba
哇!真是一大群人啊!gydF4y2Ba
如果你要用奶油或什么汤，你会用它代替牛奶吗?gydF4y2Ba
我把它切成两半，放在一个8平方英寸的平底锅里。用蘑菇代替西兰花，因为我手边只有西兰花。是难以置信的!搭配帕玛森奶酪丝。gydF4y2Ba